چکر اور اس کا علاج

چکر اور اس کا علاج

ہیلتھ نیوز کے مطابق، پہلی بار آپ کو چکر آنا آپ کے لیے ناخوشگوار اور خوفناک ہو سکتا ہے۔ آپ کے سر میں گھومنے کا احساس یا یہ احساس کہ دنیا آپ کے سر کے گرد گھوم رہی ہے۔

خوش قسمتی سے، زیادہ تر معاملات میں، چکر آنا کسی سنگین دماغی بیماری کی وجہ سے نہیں ہوتا ہے۔،اور صرف سومی لوکلائزڈ پیروکسزمل پوزیشنل چکر یا بی پی پی وی۔

  یہ مسئلہ شدید اور پریشان کن ہو سکتا ہے،۔ لیکن یہ خطرناک نہیں ہے۔ پیروکسزمل کا مطلب ہے۔ اچانک اور قلیل مدتی اور عام طور پر ایک منٹ سے بھی کم رہتا ہے ۔اور یہ سر میں ایک مخصوص حرکت کی وجہ سے ہوتا ہے۔

لہٰذا اگر آپ کو سر اٹھاتے یا نیچے کرتے ہوئے یا بیٹھتے وقت اچانک چکر آتا ہے۔، جو ہمیشہ متلی اور عدم توازن کے ساتھ ہوتا ہے۔، تو آپ کو ممکنہ طور پر ہلکا چکر آنا ہے۔، جس کی بنیادی وجہ کان کی اندرونی خرابی اور کان کی سوزش ہے۔

اگرچہ بی پی پی وی ساٹھ سال سے زیادہ عمر کے لوگوں میں سب سے زیادہ عام ہے۔ لیکن یہ کسی بھی عمر میں ہو سکتا ہے۔ خاص کر خواتین میں۔

بی پی پی وی کی بعض اوقات دیگر وجوہات ہوتی ہیں۔ جیسے سر پر دباؤ، درد شقیقہ یا کان کے اندرونی مسائل، ذیابیطس، آسٹیوپوروسس، یا دیر تک لیٹنا۔

چکر آنا اوٹوکونیا نامی چھوٹے کیلشیم کرسٹل کی وجہ سے ہوتا ہے،۔جو اندرونی کان میں اپنی معمول کی جگہ سے الگ ہو جاتے ہیں اور دماغ اور اندرونی کان کے درمیان معمول کے ہم آہنگی میں خلل ڈالتے ہیں۔ جو آپ کو متوازن رکھتا ہے۔

زیادہ تر چکر چند ہفتوں میں خود ہی ختم ہو جاتے ہیں۔ لیکن کچھ زیادہ شدید یا مستقل ہوتے ہیں۔اور اگر وہ ڈرائیونگ یا کام کرتے ہوئے پیش آئیں جس میں توازن کی ضرورت ہوتی ہے تو تشویشناک ہو سکتی ہے۔ اس لیے تیز تر علاج کے لیے ڈاکٹر سے ملنا بہتر ہے۔

چکر آنا کم کرنے کے لیے کیا کیا جا سکتا ہے؟

ایسی چیزیں ہیں جو آپ شروع ہونے کے وقت چکر آنے کی علامات کو کم کرنے کے لیے، اور آپ کے دورانیے کی تعداد کو کم کرنے کے لیے کر سکتے ہیں۔

گھومنے کے احساس کو کم کرنے کے لیے خاموش، تاریک کمرے میں لیٹ جائیں۔

روزانہ کی سرگرمیوں کے دوران اپنے سر کو احتیاط سے اور آہستہ سے حرکت دیں۔

جب آپ کو چکر آئے تو فوراً بیٹھ جائیں۔

اگر آپ رات کو جاگتے ہیں تو لائٹس آن کریں۔

اگر آپ کو گرنے کا خطرہ ہو تو چھڑی کا استعمال کریں۔

2 یا اس سے زیادہ تکیوں پر سر کو قدرے اونچا رکھ کر سو جائیں۔

بستر سے آہستہ آہستہ اٹھیں اور اٹھنے سے پہلے کچھ دیر بستر کے کنارے پر بیٹھ جائیں۔

پرسکون رہنے کی کوشش کریں – پریشانی چکر آنا مزید خراب کر سکتی ہے۔

چکر آنے پر نہ کرنے کی چیزیں

چیزوں کو اٹھانے کے لیے نہ جھکیں۔ اس کے بجائے اپنے آپ کو نیچے کرنے کے لیے بیٹھیں۔

جب آپ کسی لمبے شیلف تک پہنچنا چاہتے ہیں تو اپنی گردن نہ کھینچیں۔

چکر آنے کے علاج کے طریقے

علاج کا انحصار وجہ پر ہے۔ آپ کا جی پی اینٹی بایوٹک تجویز کر سکتا ہے ۔اگر یہ کسی انفیکشن کی وجہ سے ہو۔ لیکن آپ اپنے توازن کو بہتر بنانے کے لیے کچھ مشقیں کر سکتے ہیں۔

بعض اوقات اینٹی ہسٹامائنز چکر کی علامات میں بھی مدد کر سکتی ہیں۔

سومی چکر کی تشخیص عام طور پر بہت آسان ہوتی ہے ۔اور اس کے لیے دماغی جانچ یا ایکس رے کی ضرورت نہیں ہوتی ہے۔ آپ کا ڈاکٹر عام طور پر آپ سے اپنے سر کو اس سمت میں لے جانے کے لیے کہے گا جس سے کرسٹل حرکت میں آتے ہیں اور چکر آتے ہیں، ۔اور آنکھوں اور کان کے اندر کی تال کی حرکات کا جائزہ لینے کے لیے۔

انتھستمنس اور بنزودیزپنس عام طور پر علامات کو دبانے کے لیے تجویز کی جاتی ہیں۔

اگر آپ کے چکر آنے کی وجہ اندرونی کان کی سوزش یا انفیکشن ہے ۔تو علاج کا طریقہ قدرے مختلف ہوگا ۔اور اندرونی کان کی سوزش کو ختم کرنا چاہیے۔ کان کی اندرونی سوزش عام طور پر کان کی گردن کو صاف کرنے کے لیے غیر صحت بخش  ازار ڈالنے کے بعد ہوتی ہے،۔اس لیے اس سے بچنا ہی بہتر ہے۔

Leave a Reply

Your email address will not be published.